皆さま

こんにちは。

随分と、更新をしていなくて失礼しております。

コロナ禍で、皆さまの生活様式も変わられた方も多いと思います。

 

また、将来の不安からくる睡眠不足など

眠りの質の低下もあると言う声をお聞きして

この度、20分のイメージトレーニングを提供し始めました。

このイメージトレーニングとは。

20分で、2時間の睡眠時間に匹敵するほどの身体の休息が得られるという優れたプログラムです。

癒しの音楽を聴いていただきながら、私のお声がけで、呼吸誘導や身体へのリラックス効果をもたらすものです。

また、コロナ禍の時代です。

zoom機能を使い皆さまは、ご自宅で受けていただけます。

是非是非、睡眠の質を上げていただきたく

個人メニューに加えました。

ご興味のある方は気軽にお問い合わせくださいませ。

 

　　　　　　　　　　　　野村徳子